Ta popularna dolegliwość jest wielu przypadkach przyczyną niewłaściwej diety. Pyrosis można skutecznie zniwelować poprzez usunięcie ze swojego jadłospisu pokarmów, które podrażniają nasz żołądek i powodują cofanie się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku, kwas żołądkowy podrażnia śluzówkę i w rezultacie odczuwamy nieprzyjemne pieczenie, które lokalizujemy tuż nad mostkiem. Lekarze często polecają farmakologiczne środki do walki ze zgagą a także zalecają wyeliminowanie czynników podrażniających żołądek. Najczęstszym pokarmem wywołującym zgagę są słodycze zawierają one, bowiem dużą ilość tłuszczu, także potrawy ostre i bardzo kwaśne mogą powodować nieprzyjemne sensacje żołądkowe. Sposób jedzenia ma bardzo duże znaczenie, jeżeli spożywamy posiłki większe niż może pomieścić nasz żołądek wywołuje nadmierną produkcję kwasu solnego, który jest wypychany z żołądka do przełyku. Woda gazowana, która zostaje szybko wypita może także nadmiernie drażnić żołądek. Nie preferuje się także jedzenia przed snem. Stosując się do wyżej wymienionych zaleceń możemy skutecznie walczyć ze zgagą bez łykania jakichkolwiek Śródków farmakologicznych. Pamiętajmy, że drobna zmiana diety może wystarczyć, aby żyło nam się lepiej.
Zgaga – nieprzyjemna dolegliwość milionów z nas
