Co zrobić, aby czuć się pięknie a zarazem wyglądać zdrowo? U kobiet jednymi z najważniejszych elementów urody, oraz oznak dbania o siebie, swoje zdrowie i wygląd, są gładkie, błyszczące włosy, zdrowa i nawilżona skóra oraz mocne i zadbane paznokcie. Są to aspekty na które nie tylko kobiety zwracają uwagę, ale również ich koleżanki czy panowie z naszego otoczenia. Pamiętajmy, że zdrowie i piękno naszego ciała głównie biorą się z wewnątrz, z naszego organizmu, dlatego musimy dostarczać mu tego czego potrzebuje, a on zrewanżuje się pięknem i zdrowiem. Ważne jest nawilżanie, pijmy codziennie przynajmniej dwa litry wody, najlepiej niegazowanej i bez żadnych dodatków, które są niezdrowe, możemy ewentualnie dodać soku ze świeżej cytryny lub pomarańczy. Dzięki temu nasze włosy, skóra i paznokcie będą zdrowe i piękne, włosy nawilżone i błyszczące, skóra jędrna i o ładnym kolorycie, natomiast paznokcie mocne. Starajmy się, aby nasza dieta była bogata w witaminy i minerały, które są ważne dla tych trzech czynników piękna, które jednak muszą być zdrowe, aby zachwycać. Chcąc dodatkowo zadbać o swoje zdrowie i piękno, warto korzystać z ziół takich jak pokrzywa, skrzyp polny czy mięta, ponieważ dodatkowo działają na nasze włosy, skórę i paznokcie. Jednak jeżeli nie mamy ochoty lub czasu, na to aby stosować mieszanki ziołowe, możemy zdecydować się na zakup suplementu diety, po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Oczywiście należy pamiętać o tym, że suplementy nigdy nie zastąpią nam zróżnicowanej i odpowiednio zbilansowanej diety. Można je stosować jedynie doraźnie. Poprawią nam szybko kondycję włosy, skóry oraz paznokci, ale nie możemy stosować ich non stop.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Leave a Reply