Butelka wody mineralnej często pojawia się w dłoniach osób ceniących sobie zdrowy styl życia oraz aktywność fizyczną. Nie można negować korzystnego wpływu picia odpowiedniej ilości wody, jednakże warto zainteresować się, jak działa nasz organizm przyjmując płyny. Spożywanie dużej ilości płynów oczyszcza organizm z toksyn. Czy jednak będziemy się przy tym łatwiej męczyć czy też nie, zależy jedynie od nas. Praktyka ta znana jest szczególnie podróżnikom do amazońskiej dżungli, którym nieobce są długie, piesze wędrówki. Pijąc czystą wodę mineralną czy też źródlaną, płyn ten szybko jest wydalany z organizmu. Ważne jest to, że gdy woda usuwana jest przez skórę bądź w naturalny sposób, czujemy się zmęczeni, gdyż organizm pochłania do tego dużo naszej energii. By tego uniknąć, wystarczy do napoju, który spożywamy dodać łyżeczkę cukru bądź innej substancji. Dzięki temu organizm odbiera bodźce mówiące, że płyn który przyjęliśmy należy przetrawić, a nie tylko usunąć. W ten sposób spożywanie wody nie wpływa na nasze zmęczenie i nadal możemy korzystać z jej pozytywnego wpływu. Gdy więc kolejnym razem wybierzemy się na siłownię, warto wcześniej zastanowić się, czy czysta woda mineralna jest naprawdę dla nas dobrym wyborem, szczególnie podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Zwłaszcza podczas pieszych wycieczek nie powinno się zabierać ze sobą tylko butelki wody.
Woda jak symbol zdrowia i smukłej sylwetki
