Coraz częściej lekarze różnych specjalności zaczynają łączyć ze sobą różne choroby oraz niedyspozycje związane z naszym organizmem, oraz z psychiką człowieka, która w ogromnej mierze jest połączona z funkcjonowaniem jego ciała. Dlatego też dbając o zdrowie fizyczne, dbamy o dobry nastrój i zdrowie psychiczne, które jest powiązane z nasza fizycznością. Świetne w tym względzie wydaje się regularne uprawianie sportu, który doskonale wpływa na nasze ciało, poprawia kondycję, ukrwienie, wzmacnia płuca, serce, poprawia ukrwienie mózgu, zapobiega miażdżycy, zbyt wysokiemu poziomowi cholesterolu i innych chorobom. Do tego uprawianie sportu zapewni nam świetną sylwetkę, a to często jest warunkiem naszego dobrego samopoczucia i poczucia własnej wartości. Kiedy uprawiamy sport, to w naszym organizmie pojawiają się endorfiny, które zalewają całe ciało a zarazem mózg, poprawiając nasz nastrój, dodając energii i sprawiając przyjemność. Jest to świetne połączenie, dzięki któremu możemy za jednym zamachem dbać o nasze ciało oraz o naszą duszę. Jeżeli najbardziej lubimy spędzać czas z ludźmi, warto jest wybrać zajęcia sportowe w grupie, gdzie możemy poznać ludzi sympatycznych z podobnymi charakterami, a nasze relacje mogą z czasem przenieść się na grunt prywatny, poza zajęciami sportowymi. Z całą pewnością będzie to więc dodatkowa korzyść płynąca z podejmowania aktywności fizycznej. Jedno jest pewne: niezależnie od tego ile mamy lat, czym się zajmujemy oraz jaki jest poziom naszego wykształcenia na sport zawsze powinniśmy znaleźć czas. Oczywiście przed rozpoczęciem treningów należy skonsultować się z lekarzem.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Leave a Reply