Lekarze alarmują, że Polska jest krajem, który bardzo szybko przybiera na wadze, dotyczy to zarówno osób dorosłych, seniorów oraz dzieci i młodzieży, co jest niestety bardzo złym sygnałem. Jak wiadomo nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyczny, z którym wielu ludzi z dodatkowymi kilogramami czuje się źle, ale przede wszystkim jest to problem zdrowotny. Im bardziej otłuszczone są nasze organy wewnętrzne, tym trudniej jest im wykonywać swoją ciężką pracę, ponieważ płuca, serce, nerki czy też wątroba zostaje spowolniona, przez co musi pracować dużo ciężej, aby utrzymać funkcjonowanie organizmu. Osoby otyłe mają również często problemy ze stawami kończyn oraz z biodrami, które są narażone na zbyt duży ciężar do dźwigania każdego dnia. Tracąc na wadze z pewnością nasze ciało, każdy jego organ będzie pracował sprawniej, szybciej i bez takiego wielkiego obciążanie. Stracenie zbędnych kilogramów zdecydowanie pomoże nam w utrzymaniu lub nawet odzyskaniu utraconego zdrowia, może zapobiegać takich schorzeniom, które towarzysza otyłości, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy też zawały serca oraz wylewy krwi do mózgu. Dlatego też warto jest zadbać o właściwą dietę, zdrowo się odżywiać oraz dbać o kondycję i regularne uprawianie sportu. Dzięki temu będziemy nie tylko ładniejsi, zgrabniejsi i zdrowsi, ale również szczęśliwsi. Nie chodzi tu tylko o wydzielanie endorfin u osób uprawiających sport, ale również o to, że osoby lepiej czujące się ze swoim ciałem są po prostu bardziej zadowolone z życia. Warto o tym pamiętać zanim kolejny raz postanowimy sięgnąć po kawałek czekoladowego tortu czy ulubione wafelki.
Szczuplejsza sylwetka to zdrowie dla całego ciała
