Nudności, bóle brzucha, uczucie pełności lub wzdęcia mogą być objawem niestrawności. Do niestrawności najczęściej doprowadzamy sami jedząc zbyt obfite lub zbyt tłuste posiłki, które są zbyt dużym obciążeniem dla naszej wątroby. Dolegliwości związane z niestrawnością możemy złagodzić wypijając herbatkę z imbirem. Imbir zawiera bowiem mnóstwo olejków eterycznych, które wpływają na łagodzenie dolegliwości bólowych, działają rozkurczająco, mają działanie żółciopędne i przeciwwymiotne. Herbatkę z imbirem najlepiej jest przygotować ze świeżego korzenia imbiru. Korzeń imbiru obieramy, a następnie ścieramy taką jego długość, aby otrzymać jedną łyżeczkę startego imbiru. Starty imbir zalewamy szklanką wrzącej wody. Czekamy aż nas napój trochę przestygnie, wtedy dodajemy do niego jedną łyżeczkę miodu. Napój pijemy powoli małymi łyczkami. Jeżeli po wypiciu pierwszej szklanki dolegliwości nie ustąpią możemy przygotować sobie następną porcję herbatki. Następną porcję przygotowujemy jednak nie wcześniej niż po upływie przynajmniej 3 godzin od wypicia poprzedniej. Jeżeli nie posiadamy w domu świeżego imbiru możemy zaparzyć zwykłą czarną herbatę i dodać do niej szczyptę sproszkowanego imbiru. Efekt działania będzie taki sam. Z całą pewnością warto poznać takie domowe sposoby łagodzenia niestrawności. Przydadzą się nam one zwłaszcza w okresie świątecznym, kiedy niestrawność towarzyszyć może nam naprawdę bardzo często. Również przy okazji różnych rodzinnych ważnych wydarzeń możemy borykać się z niestrawnością, w przypadku której domowe sposoby także okażą się być skuteczne. Warto o tym pamiętać zanim sięgniemy po środki z apteki.
Różne objawy niestrawności
