Przestrzeganie higieny osobistej

Przestrzeganie higieny osobistej jest bardzo istotną rzeczą, którą należy wykonywać skrupulatnie, każdego dnia. Dbanie o swoją higienę zapobiega wielu chorobom i zakażeniom. Unikając bowiem kąpieli i mycia swojego ciała narażamy się na większą ilość drobnoustrojów przebywających na ciele, które się rozmnażają i mogą wywołać efekty negatywne dla naszego zdrowia. Szczególnie należy dbać o błony śluzowe ciała, czyli o jamę ustną, małżowinę uszną, przedsionek pochwy, napletek oraz odbyt. Są to miejsca, gdzie szczególnie jesteśmy narażeni na atak drobnoustrojów. Higiena osobista również ma na celu pozbycia się ze skóry martwych komórek, które są dobrym podłożem do rozwoju bakterii. Także dbać należy o skórę głowy oraz włosy, ponieważ mogą w nich zalęgać wszy, jeśli się nie będzie przez długi czas myło włosów. Szczególnie ważna jest higiena osobista podczas upalnych dni, gdy pocimy się więcej. Wówczas większa ilość zarazków spoczywa na naszym ciele. Ponadto zwykłe mycie mydłem nadaje nam przyjemny i świeży zapach i poprawny wygląd.Niestety, niektórzy ludzie zdają się zupełnie lekceważyć tę ważną potrzebę regularnej higieny osobistej. W efekcie wyglądają dosyć niechlujne, a ich czystość pozostawia wiele do życzenia. Codzienna higiena powinna być podstawą dla każdego człowieka, który chce zachować estetyczną prezencję.