Odchudzanie w pigułce

Lato w pełni, zatem najbardziej wzmożone odchudzanie większość ludzi ma już za sobą. Niejeden obywatel mógłby pochwalić się ciekawymi przygodami związanymi z gubieniem wagi. Bardzo często w takich opowieściach głównym bohaterem jest magiczna tabletka lub proszek do picia, które miały okazać się cudownym lekarstwem na odchudzanie, a tymczasem ciężar ciała pozostał bez zmian, a chudszy jest tylko portfel. Dzieje się tak głównie dlatego, iż wiele osób postrzega środki na odchudzanie jako coś, co pozwoli schudnąć bez wysiłku i łatwo poczuć się lepiej. Pomijając fakt, że działanie większości z nich bardziej przypomina efekt placebo, i tak nie można zakładać istnienia takiego cudownego lekarstwa na poprawę wagi. Ludzie jednak słyszą z reguły tylko to, co chcą. Nie zwracają uwagi na sugestie producentów, iż dany środek wspomaga odchudzanie, ale go nie zastępuje. Owszem, od czasu do czasu można sięgnąć po coś na zmniejszenie apetytu, jednak zgubienie kilku kilogramów jest możliwe dzięki zbilansowanej diecie i uprawianiu sportów. Tym większą ostrożność lekarze zalecają współcześnie, gdy z mediów dopływają kolejne szokujące informacje o cudownych tabletkach z czarnego rynku, które miały pomóc w modelowaniu sylwetki, a doprowadziły do ciężkiego uszczerbku na zdrowiu, a nawet śmierci. Wbrew pozorom nie tylko nastolatki, ale często również ludzie dużo starsi sięgają po takie środki. Wyraźnie trzeba powiedzieć, że odchudzanie za pomocą cudownych tabletek jest bardzo niebezpieczne i niezdrowe. Nie należy więc nawet próbować odchudzać się w ten sposób. Jednym skutecznym sposobem jest zdrowa racjonalna dieta i wysiłek fizyczny.