Jak udowadniają liczne badania naukowe mleko i produkty pochodne, które można uzyskać z mleka nie są aż tak dobre dla naszego ciała jak sądzono w Europie jeszcze kilkanaście lat temu. To jest bardzo ważne aby w naszym planie żywienia wiedzieć co tak naprawdę jemy, jeśli chcemy aby nasze zdrowie było w jak najlepszym porządku tak naprawdę do końca naszych dni, A to nie jest ciężkie, aby osiągnąć. Wystarczy, że będziemy dowiadywać się sporo o tym co tak naprawdę jest odpowiednie dla naszego ciała. Najważniejsze jest jednak to co tak naprawdę jemy i co lubimy. Jeśli jest sporo różnych osób, które kochają to wszystko co jest związane z mlekiem, to już ich wybór. Ale warto jest zasięgnąć odpowiedniej literatury aby dowiedzieć się mleko i produkty mleko-pochodne są dla nas dobrym rozwiązaniem. Powstało wiele publikacji, książek a także innych ciekawych badań naukowych, które udowadniają, że picie mleka jest nie tylko niezbyt dobre dla naszego ciała, ale i również szkodliwe dla naszego ciała. Mleko powoduje sporo chorób, które wychodzą na starość w większości przypadków. To jest zupełnie zrozumiałe. I trzeba o tym pamiętać. Nie warto wierzyć wszystkim tym którzy twierdzą iż picie mleka jest w porządku opierając swoją opinie na stereotypach. Pamiętaj o tym i wyrób swoje zdanie na ten temat. Mleko i produkty mleczne powinny być spożywane przez nas na każdym etapie naszego życia. Wskazać można jednak te okresy, kiedy ilości spożywanego nabiału powinny być zwiększone. Do takich okresów zalicza się na przykład czas ciąży w przypadku kobiet. Kobiety więcej nabiału muszą jeść również w czasie menopauzy.
Mleko i produkty pochodne
