Coraz więcej lekarzy używa stwierdzenia, że miażdżyca to cichy zabójca – jest to w sumie prawda, bowiem miażdżyca przez długi czas rozwijania się jako jednostka chorobowa nie boli. Nie jest tak, że boli nas ząb, idziemy do stomatologa i jest po problemie – miażdżyca rozwija się przez długie nawet lata, nie dając o sobie znać w sposób wyraźny, Dopiero już w fazie dużego zaawansowania choroby odczuwamy bóle w nogach podczas chodzenia, wzrasta poziom cukru w organizmie, nasze serce jest już w fazie dużego zniszczenia, w dodatku pojawia się nadciśnienie tętnicze. Aby nie doprowadzić do tak już niebezpiecznej sytuacji, należy stosować profilaktykę miażdżycową, oczywiście należy też stosować regularne badania profilaktyczne, aby trzymać rękę na pulsie – jak mówi powiedzenie. Ważnym elementem profilaktyki miażdżycowej jest właściwa dieta – należy unikać spożywania nadmiernej ilości tłuszczów, szczególnie szkodliwe są te w postaci wieprzowiny, warto jest używać regularnie produktów, które zawierają cenne dla zdrowia tłuszcze omega 3 i omega 6. Niezastąpiona jest – tak jak właściwie przy profilaktyce stosowanej w odniesieniu do większości chorób – aktywność fizyczna, więc regularne ćwiczenie, uprawianie biegów, pływania, jazdy na rowerze czy jakichkolwiek innych sportów, które lubimy i mamy możliwość ich regularnego uprawiania. Miażdżyca jest chorobą, która może doprowadzić do zawału serca. Dlatego tak ważne jest aby nie doprowadzić do jej powstania. Konsekwencje miażdżycy są bowiem ogromne i skończyć mogą się nawet naszą śmiercią. Trzeba o tym pamiętać aby potem nie było konieczności długiego pobytu w szpitalu.
Jaka profilaktyka przy miażdżycy
