Jednym z najważniejszych aspektów naszej urody jest zdrowy i piękny uśmiech, a jego podstawą się piękne, zdrowe i zadbane zęby, jednak aby móc się takimi zębami pochwalić, musimy poświęcić im czas i uwagę. Żeby myjemy przynajmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem, jednak lepiej jest robić to po każdym posiłku i zdecydowanie po potrawach słodkich i lepkich. Mycie zębów powinno być wykonywane delikatnie, ponieważ mocne przyciskanie szczoteczki powoduje ścieranie szkliwa oraz mikro urazy dziąseł, które mogą prowadzić do poważnych infekcji. Szczoteczka powinna być wykonana z miękkich włókien, o zróżnicowanej gęstości i długości, aby mogła dokładnie docierać w szczeliny i zagłębienia, w naszej jamie ustnej. Po wyszczotkowaniu zębów, wieczorem powinniśmy użyć nici dentystycznej, którą dokładnie czyścimy przestrzenie między zębami, aby wymieść stamtąd ewentualne resztki pokarmów. Kolejną czynnością jest płukanie jamy ustnej płynem specjalnie do tego przeznaczonym, pomaga on w zabijaniu bakterii w jamie ustnej, dzięki czemu w pełni będziemy dbać o zdrowie naszej jamy ustnej. Uzupełnieniem tego cyklu powinny być kontrole u stomatologa przynajmniej dwa razy w roku, aby specjalista mógł ocenić stan zdrowia naszej jamy ustnej. Każdy z nas powinien wpoić sobie, że dbanie o zęby jest naprawdę niezwykle istotne. Chodzi nie tylko o piękny uśmiech. Próchnica zagraża bowiem nie tylko naszym zębom. Bakterie, które znajdują się w popsutych zębach mogą bowiem zaatakować nasze stawy, a nawet mięsień sercowy. Nie dbając o zęby możemy więc nabawić się naprawdę bardzo poważnych problemów ze zdrowiem.
Jak dbać o zdrowe zęby
