Osoby o różnych grupach krwi powinny żywić się zupełnie inaczej. Dlatego osoby, które mają grupę krwi B powinny jeść więcej nabiału. Wiąże się to z dietą przodków tych ludzi, którzy bardzo często żywili się głównie białkiem. Ludzie w dawnych czasach jednak żywili się w sposób zróżnicowany, co powinniśmy robić również my. Tylko ludzie, którzy mają grupę krwi B mogą jeść nabiał do woli, bez żadnych ograniczeń. Wskazane są również odpowiednie gatunki mięsa, dlatego ludzie ci powinni żywić się głównie baraniną oraz dziczyzną, w tym mięsem z królika – niestety akurat te gatunki są trudne do zdobycia (zwłaszcza w mniejszych miastach) oraz dosyć kosztowne. Jednak na talerzach ludzi z grupą krwi B powinno znaleźć się sporo mięsa rybiego, na przykład dorsza, flądry, makreli, łososia lub szczupaka. Co jednak powinny robić osoby z grupą krwi B, które przeszły na wegetarianizm lub – bardzo modny w ostatnich czasach – weganizm? Ponieważ ludzie ci powinni spożywać dużo nabiału w ich lodówce nie powinno nigdy brakować chudego mleka, jogurtów, kefirów, mleka koziego oraz niektórych serów, takich jak mozzarella lub sera feta. Co więcej należy to uzupełniać orzechami, migdałami i niektórymi kalorycznymi produktami, takimi jak zbożowe pieczywo, owies. Oczywiście każdy z nas musi jeść owoce i warzywa, osoby z grupą krwi B powinni kierować się w stronę ananasów, winogron i bananów. Diety związane z naszą grupą krwi są obecnie bardzo modne. Na ten moment trudno jednak definitywnie stwierdzić, czy faktycznie są one dla nas zdrowe i przynoszą jakieś efekty. Można jednak przypuszczać, że z pewnością nam nie szkodzą gdyż nie eliminują żadnych ważnych dla naszego organizmu składników.
Grupa krwi B
