Herbaty mają bardzo dobry wpływ na nasz organizm, jeśli zostaną przyrządzone w odpowiedni sposób. Do najpopularniejszych herbat zalicza się herbatę zieloną, czerwoną oraz czarną. Najlepsze postacie herbaty to napary z liści, ponieważ zawierają najwięcej związków. Herbata jest bogata w związki mineralne, takie jak magnez, wapń, potas, czy jod, enzymy, kwasy organiczne, a także w witaminy z grupy B i P. Ponadto herbaty posiadają tak zwany przeciwutleniacze, które zmniejszają zachorowanie na raka. Należy dodać, że każda z wyżej wymienionych rodzajów herbat ma inne działanie. Często spożywa się herbatę zieloną i czerwoną w trakcie odchudzania, ponieważ znacząco wpływają na metabolizm oraz układ moczowy. Ponadto herbata zielona ma działanie pobudzające, a po drugim zaparzeniu tych samych liści wykazuje działanie uspokajające. Ponadto herbaty zapobiegają chorobom serca, poprawiają pracę wątroby, czy układu pokarmowego. Stwierdzono, że niektóre herbaty poprawiają koncentrację, a także wyostrzają zmysły.Warto zatem znaleźć dla siebie najlepszy smak herbaty, aby każdego dnia móc się nim rozkoszować. Z pewnością uda nam się kupić wymarzoną herbatę, ponieważ obecnie sklepy oferują nam swobodny dostęp do tego rodzaju asortymentu. Znajdzie coś dla siebie nawet najbardziej wytrawny smakosz wspomnianego napoju.
Dobroczynny wpływ herbat
