Depresja – choroba cywilizacyjna

Na co dzień żyjemy coraz szybciej, tempo naszego życia ciągle przyspiesza, nie mamy za bardzo czasu na wiele rzeczy, na które kiedyś mieliśmy czas, pragniemy coraz więcej i mamy na głowie coraz więcej różnego rodzaju problemów. Jeśli jeszcze do tego dołożymy zmniejszone dawki snu, siedzenie do późnej nocy, mało ruchu na świeżym powietrzu i przepracowanie – możemy być nieomal pewni, że w relatywnie krótkim czasie staniemy się ofiarami jednej z chorób uznanych za nieodłącznie związane z naszą cywilizacją – depresji. Jest to choroba psychiczna, która objawia się bardzo różnie u różnych osób, jednak pewne elementy tego schorzenia występują u ogromnej ilości osób. Są to na przykład problemy ze snem – jedni nie mogą zasnąć przez długie godziny, u innych objawia się to w taki sposób, że budzą się po 2-3 godzinach snu i już do rana nie ma szans na ponowne zaśniecie. Kolejny objaw to poczucie wyczerpania, brak sił, również fizycznych, niechęć do kontaktów z udami, do uczestniczenia w czymkolwiek – osoba zapadająca na depresję zamyka się czasami na wiele godzin, a czasem dni, zapomina o jedzeniu i o wszystkim, ma same tylko smutne, przerażające wręcz myśli, uważa, że nic ja już w życiu nie czeka pozytywnego, towarzyszy temu wszystkiemu szalenie niska samoocena. Depresja to choroba, która zawsze wymaga pomocy ze strony specjalisty. Trzeba bardzo wyraźnie powiedzieć, że nikt nie będzie w stanie zwalczyć depresji samodzielnie. Na szczególne podkreślenie zasługuje fakt, że zarówno wizyta u psychologa, jak i wizyta u lekarza psychiatry nie są czymś, czego należałoby się wstydzić. Specjaliści ci z pewnością nam pomogą.