Brak ruchu

Warto zastanowić się, co jest głównym sprzymierzeńcem otyłości. Przede wszystkim należy tutaj wymienić brak ruchu. Osoby, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej, są bardziej narażone na przyrost dodatkowej tkanki tłuszczowej. Trzeba również zauważyć, że otyli ludzie często są niechętni na samą myśl o aktywności fizycznej. Ze względu na swoją wagę, jest im trudno wykonać określone ćwiczenia. Co za tym idzie, wolą prowadzić bierny tryb życia. Często siedzą na kanapie i dodatkowo spożywają kaloryczne potrawy. Ich organizm po prostu nie ma kiedy spalić spożytych kalorii. Nic dziwnego, że w efekcie takie osoby są otyłe. Jeśli zatem mało się ruszamy, musimy się liczyć z tą ewentualnością. Należy także wspomnieć, że z tej przyczyny osoby schorowane często muszą zmagać się z dodatkowymi kilogramami. Szczególnie, jeśli nie mogą chodzić o własnych siłach. Wówczas spędzają czas w łóżku lub na kanapie, nie mogąc spalić spożytych kalorii. Otyłość bardzo często idzie w parze z takimi chorobami. Jeśli zatem w naszej rodzinie ktoś ma podobny problem, powinniśmy pomóc mu w podjęciu jakiejkolwiek aktywności. Nasze efekty z pewnością przyniosą widoczne skutki. Oczywiście, musimy uwzględnić charakter jego choroby.